Válasszon a megoldásaim közül!
Gyógytorna online is elérhető. Egyéni foglalkozás személyre szabott gyakorlatokkal. Hétköznap reggel 8-tól este 7-ig, 60 perces foglalkozások.
- Mobile
- Viber +36 30 244 0395
- Whatsapp +36 30 700 6019
- Skype (patakianna)
- Telegram +36 30 700 6019
- Signal +36 30 700 6019
Pataki Anna
Diplomás gyógytornász
menü
Menü
ÁNTSZ engedéllyel rendelkező diplomás gyógytornász vagyok.
Az Orvostovábbképző Egyetem Egészségügyi Főiskolai Kar Gyógytornászképző Szakán végeztem (mai nevén: Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar), valamint a Testnevelési Főiskolán aerobic oktatói képesítést szereztem.
Orvoscsaládból származván már gyermekként vonzódtam az egészségügyhöz. Középiskolás koromtól több éven keresztül válogatott sportoló voltam. Ezekből adódott, hogy ezt a pályát választottam, amit a diplomám megszerzése óta folyamatosan hivatásszerűen végzek.
A szakmában eltöltött sokéves – kórházi, szakrendelői, gyógyszállodai – tapasztalatom meggyőzött arról, hogy a mozgásszervi elváltozásokat mozgással lehet a legeredményesebben gyógyítani. A mai mozgásszegény életmód előbb-utóbb mozgásszervi bántalmakhoz vezet.
Gyógytorna online is elérhető. Egyéni foglalkozás személyre szabott gyakorlatokkal. Hétköznap reggel 8-tól este 7-ig, 60 perces foglalkozások.
Gerinctorna
A gerinctorna egy olyan gyakorlatsor, amelynek célja a gerinc állapotának javítása és az alsó hátfájás, a nyaki fájdalom és a derékfájás csökkentése vagy megelőzése. A gerinctorna gyógytornász segítségével hatékonyabb lehet, mivel a terapeuta személyre szabott gyakorlatokat tud adni a páciensnek az alapján, hogy melyik izomcsoportok gyengék vagy feszültek. A gerinctorna során erősítő és nyújtó gyakorlatokat is végrehajtanak, amelyek segítenek javítani az izomerőt és a rugalmasságot. A gerinctorna a gerincoszlop stabilizálásával segít megelőzni az újabb sérüléseket és fájdalmakat.
Reumatológiai betegségek gyógytornája
A reumatológiai betegségek gyógytornája egy speciális terápiás módszer, amelyet a reumatológiai betegségekben szenvedők kezelésére használnak. A gyógytornász segítségével történő reumatológiai gyógytorna segít a betegeknek az ízületek mozgékonyságának javításában, a fájdalom csökkentésében, az izomerő és az egyensúly javításában, valamint az általános fizikai állapot javításában. A gyógytorna célja az érintett területek és az egész test állapotának javítása, hogy a beteg minél jobb életminőséggel rendelkezhessen és hogy a betegség hatásait csökkenteni lehessen. A reumatológiai betegségek gyógytornáját általában személyre szabottan végzik, a betegség típusától, súlyosságától, korától és az egyéni igényektől függően.
- lumbágó
- ízületi kopások rehabilitációja (arthrosisok – nyak, csípő, térd, boka)
- gyulladásos ízületi megbetegedések (arthritisek – váll, könyök, stb.)
- frozen shoulder (adhesiv capsulitis – befagyott váll)
- teniszkönyök
- impingement szindróma
- cervicobrachialis szindróma
- reumatoid arthritis (PCP)
- systemas lupus erithematodes (SLE)
- Bechterew kór (SPA)
Balesetek és sportsérülések utáni rehabilitáció
Balesetek és sportsérülések utáni rehabilitáció célja, hogy segítse a sérült személyt visszatérni a normális életviteléhez és az aktív tevékenységekhez. A rehabilitáció során a terapeuta segít a sérült testrész erősítésében és mozgékonyságának javításában, valamint a fájdalom kezelésében és az izomzat koordinációjának helyreállításában. A rehabilitáció segít megelőzni a további sérüléseket, javítja az életminőséget és felgyorsítja a teljes gyógyulási folyamatot.
Ortopédiai elváltozások kezelése
Az ortopédiai elváltozások kezelése különböző módszereket foglal magába, melyek közé tartozik a gyógytorna is. A kezelés célja a fájdalom csökkentése, a mozgáskorlátozás enyhítése, az életminőség javítása és az esetleges további szövődmények megelőzése. Az ortopédiai elváltozások közé tartoznak például a gerincferdülés, a porckorongsérv, és a kopásos betegségek. A megfelelő kezeléssel sok esetben vissza lehet állítani az érintett testrész normális funkcióját és jelentősen javítani az érintett beteg életminőségén.
Csontritkulás megelőzése és kezelése
A csontritkulás megelőzése és kezelése során a gyógytorna fontos szerepet játszhat. A megelőzés érdekében az izomzat erősítése és a helyes testtartás megtanulása javíthatja a csontok állapotát és csökkentheti a sérülés kockázatát. A kezelés során a gyógytorna segíthet a csonttömeg növelésében és a csonttörések gyógyulásának felgyorsításában.
Kéztorna
A kéztorna gyógytornával az egyik legfontosabb terápiás módszer a kéz és a csukló sérüléseinek és betegségeinek kezelésében. A gyógytorna célja az izmok, inak, ízületek és idegek mozgékonyságának, stabilitásának és erősségének helyreállítása. A kéztorna során a terapeuta különböző gyakorlatokat alkalmazhat a kéz és a csukló különböző részeire. Ez lehet kéztorna súlyokkal, ujj gyakorlatok, csuklóstabilizáló gyakorlatok és egyéb speciális technikák is.
Neurológiai betegségek kezelése
Neurológiai betegségek esetén a gyógytorna számos előnnyel járhat a kezelésben. A neurológiai betegségek közé tartoznak például az agyvérzés, az agyi sérülések, az agyvelőgyulladás és a Parkinson-kór. A gyógytorna célja, hogy javítsa a beteg mozgékonyságát, koordinációját és egyensúlyát, valamint csökkentse a fájdalmat és a merevséget. A gyógytorna speciális gyakorlatokat és mozgásformákat tartalmaz, amelyek célzottan fejlesztik a beteg motoros képességeit.
Emlőműtét (mastectomia) előtti és utáni gyógytorna
Az emlőműtét előtti és utáni gyógytorna fontos része lehet a teljes kezelésnek. Az előtti időszakban a gyógytorna segíthet a betegnek az izomzat erősítésében, hogy a műtét után a rehabilitáció könnyebb legyen. A műtét utáni időszakban a gyógytorna segíthet a testmozgás újbóli elkezdésében és az izomzat újraépítésében, ami segíthet visszaállítani a test szokásos funkcióit.
Értorna
Az értorna, vagyis az érrendszeri rehabilitáció célja az érrendszeri betegségek megelőzése és kezelése. A gyógytornász segítségével végzett értorna hatékony lehet az érbetegségek, például a visszér, a trombózis vagy a lábszárfekély megelőzésében és kezelésében. Az értorna során különböző gyakorlatokat és mozgásformákat végeznek, amelyek segítenek javítani a vérkeringést, erősíteni az érfalakat és csökkenteni az érrendszeri problémák kockázatát.
Cukorbetegek számára gyógytorna
A cukorbetegek számára gyógytorna rendkívül fontos, mivel az aktív életmód és a testmozgás segíthet csökkenteni a vércukorszintet, javítani az anyagcserét és csökkenteni a szövődmények kockázatát. A gyógytorna segíthet csökkenteni a cukorbetegség okozta gyulladást, növelni az inzulinérzékenységet és javítani a szív- és érrendszeri egészséget.
Légzőszervi betegségek gyógytornája - COPD
COPD (krónikus obstruktív tüdőbetegség) olyan krónikus légzőszervi betegség, amelynek során a légutak folyamatosan beszűkülnek, így nehezebbé válik a levegő be- és kilégzése. A COPD-s betegek gyógytornája fontos szerepet játszik a betegség kezelésében. A légzőszervi gyógytorna célja, hogy javítsa a légzőizmok állóképességét, csökkentse a légszomjat és javítsa a légzés hatékonyságát. A gyógytornász által összeállított gyakorlatok segítenek az állóképesség növelésében, a légzési technikák fejlesztésében és az általános fizikai állapot javításában.
Arctorna
Az arctorna gyógytorna speciális típusa, amely az arcon található izmokat célozza meg. Az arctorna célja, hogy erősítse az arcizmokat és javítsa az arc izomzatának rugalmasságát, valamint segítse a bőr tónusát és feszességét. Az arctorna segítségével csökkenthetők a ráncok, javítható az arc kontúrja és az általános megjelenése. Az arctorna gyógytornász segítségével biztonságos és hatékony módon végezhető el.
Gerinckímélő alakformálás
Gerinckímélő alakformálás gyógytornával olyan mozgásprogramot jelent, amely segít az egészséges testtartás és a gerinc védelmében, miközben egyúttal csökkenti a testsúlyt és fokozza a testmozgás pozitív hatásait. Az alakformáló gyógytorna szakember által vezetett csoportos vagy egyéni tréning, amely összpontosít a gerinc védelmére és az alakformálásra egyaránt.
Általános állapotjavító torna
Az általános állapotjavító torna gyógytornával célja az általános fizikai állapot javítása, az izomzat erősítése, a mozgáskoordináció és a testtudatosság fejlesztése. Ez a fajta gyógytorna segíthet az izomerő és az állóképesség javításában, a testtartás korrekciójában, a stressz csökkentésében és az általános jó közérzet elérésében.
Terhestorna
A terhestorna gyógytorna célja, hogy segítsen fenntartani az anya egészségét és jólétét a terhesség alatt, valamint felkészíteni az anyát a szülésre és a szülés utáni időszakra. A terhestorna megfelelő gyakorlása elősegítheti a keringést, javíthatja a légzést, erősítheti az izmokat és növelheti az ízületek mobilitását.
Szülés utáni szétnyílt hasizom (rectus diastasis) kezelése
A szétnyílt hasizom (rectus diastasis) gyakori probléma lehet a terhesség és a szülés után. A gyógytorna segíthet ezt a problémát kezelni. A gyakorlatok célja az, hogy erősítsék a hasizmokat, és összetartsák a hasfalat. Fontos, hogy az edzések során ne terheljük túl a hasizmokat, mivel ez súlyosbíthatja a rectus diastasis állapotát. A gyógytornász segítségével speciális gyakorlatokat lehet végezni, amelyek az egyén egyedi állapotához vannak igazítva. A rendszeres torna segíthet a hasizmok megerősítésében és az esetleges szövődmények elkerülésében.
Gyógytestnevelés
A gyógytestnevelés egy olyan gyakorlatsor, amelyet általában orvosi vagy terápiás célból végeznek. A gyógytornászok által vezetett gyógytestnevelés célja az izomzat erősítése, az ízületek mozgékonyságának javítása, a testtartás korrekciója és az általános állapot javítása. A gyógytorna alapja az egyéni terápiás terv, amely a páciens egyedi igényeit és állapotát veszi figyelembe. A megfelelően összeállított gyógytestnevelés hozzájárulhat az egészséges életmód kialakításához és a sérülések, fájdalmak megelőzéséhez.
Fizikoterápia (elektroterápia)
A fizikoterápia olyan kezelési módszer, amely fizikai energiaforrásokat használ a betegségek kezelésére. Az elektroterápia az egyik ilyen módszer, amely elektromos áramot használ a fájdalom, a gyulladás és a sérülések enyhítésére. A terápiát különböző eszközökkel végezhetik, mint például TENS (transzkután elektrikus idegstimuláció) géppel vagy ultrahang terápiával.
Masszázs - gépi és kézi helyi masszírozás
A masszázs olyan terápiás technika, amely során a test bizonyos területeit kézi vagy gépi eszközökkel masszírozzák, nyújtják, simogatják vagy rázzák. A masszázs enyhítheti a feszültséget, a fájdalmat és a stresszt, javíthatja az izomtónust és az ízületi mozgékonyságot, valamint fokozhatja a vérkeringést és az anyagcserét.
Előző
Következő
Elérhetőség
Pataki Anna
Cím:
1088 Budapest, Múzeum utca 15/a (a Nemzeti Múzeum mellett)
Tel.:
+36 (30) 244 0395
+36 (1) 318 9432
Bejelentkezés a hét minden napján 8-20 óra között. Időpont csak előzetes telefonos egyeztetéssel!
- Mobile
- Viber +36 30 244 0395
- Whatsapp +36 30 700 6019
- Skype (patakianna)
- Telegram +36 30 700 6019
- Signal +36 30 700 6019
Megközelítés tömegközlekedéssel
Metró:
- 3-as, Kálvin téri megálló
- 4-es, Kálvin téri megálló
- 2-es, Astoria megálló
Villamos:
- 47-es vagy 49-es, Kálvin téri megálló
- 48-as, Kálvin téri megálló, csak szombatonként
- 4-es vagy 6-os, Harminckettesek tere (Baross utcai) megálló
Busz:
- 9-es Kálvin téri vagy Szentkirályi utcai megálló
- 15-ös Kálvin téri megálló
- 5-ös vagy 7-es, Astoria vagy Uránia megálló
- 8E vagy 107-es Astoria vagy Uránia megálló
- 108E Astoria vagy Uránia megálló, csak hétköznapokon
- 110-es, 112-es vagy 133E Astoria vagy Uránia megálló
Troli:
- 72-es vagy 83-as, Kálvin téri megálló
Parkolási lehetőség:
- közvetlenül a ház előtt
- mélygarázs a házzal szemben (Pollack Mihály tér)